Jesień to pora, kiedy ciało domaga się spokoju i wyciszenia. Natomiast umysł nadal pędzi w stronę końca roku: domykania wielu spraw, ale też wzmożonego planowania.
Może Ciebie też już męczy ten bieg w kołowrotku? To naturalny moment, żeby odpuścić. Nie z rezygnacji, tylko z troski.
Zapraszam Cię na jesienną edycję kobiecego kursu MBSR. To przestrzeń, w której nie naprawiasz siebie, tylko wracasz powoli do kontaktu ze sobą ii tego, co naprawdę Cię wspiera.
Mniej napięcia. Więcej luzu – w ciele, w głowie i w codziennym życiu.
Start: 28.10.2025
Godzina: 18:00–20:30/ 21.00
Forma: online (Google Meet)
Grupa: do 10 osób
Cena: 1400 zł (lub 2 × 700 zł)
Październik: 28
Listopad: 4, 11, 18, 25
Grudzień: 2, 9, 16
Sesja w ramach Dnia uważności: Niedziela 7.12 (9.00 – 15.00)
Zawiera:
- 8 spotkań + Dzień Uważności (łącznie 27h)
- 2 konsultacje indywidualne
- Nagrania audio + PDFy
- Bonusy + społeczność
- Gwarancja, która daje pewność